Любопытство, волнение непреодолимы. Так хочется узнать: а что же впереди?

Народная мудрость гласит: «Как Новый год встретишь, так его и проведёшь». Но мы на приметы полагаться не будем – послушаем мудрых экспертов. Они дадут профессиональные советы, что подарить к празднику, и даже расскажут, чего ждать от наступающего 2025-го.

Соскочить с иглы

Владимир Климанов, директор Центра региональной политики РАНХиГС, доктор экономических наук:

– Доля нефтегазовых доходов федерального бюджета в 2025 году снизится, и это хорошо. То есть мы потихоньку уходим от того, что традиционно считаем «нефтяной иглой». Текущая ситуация может быть в том числе связана с сокращением экспорта электроэнергии из России. Две-три четверти доходов будет сосредоточено в отраслях обрабатывающей промышленности, в секторе услуг. Отчасти на подобные изменения повлияло совершенствование налоговой системы. Повысятся ставки по некоторым налогам, по налогу на прибыль – до 25%. И понятно, что формировать они будут в большей степени ненефтегазовый сектор экономики.

Больше оптимизма

Валерий Фёдоров, гендиректор ВЦИОМ:

– Более половины опрошенных россиян ждут, что 2025 год будет удачным для страны. При этом 40% менее оптимистичны и предполагают, что впереди трудные времена. Порядка 70% респондентов считают прошедший год непростым для России в целом, 23% – очень успешным. Любопытно, что в 2023-м было похожее соотношение: 66% и 26%. За последнюю пятилетку самым трудным был «пандемийный» 2020-й. Тогда 88% опрошенных назвали год очень тяжёлым. И только 8% – позитивным.

Слушайте себя

Анастасия Болотина, фитнес-тренер, нутрициолог:

– Традиционные для новогоднего стола закуски могут навредить здоровью. Прежде всего это те продукты, которые содержат много добавок, консервантов Е, при этом обладают низкой пищевой ценностью. Нашу любимую колбасу лучше заменить на запечённое в духовке мясо – говядину, индейку, курицу. Или стейк из рыбы. Для любителей сыровяленой еды можно сделать карпаччо из куриной грудки или из говядины. Готовите салаты? Сразу замените майонез на масло – оливковое, льняное или кунжутное. Если нормально переносите «молочку», можно заправить блюдо греческим йогуртом, он содержит больше белка. Из ПП-рецептов рекомендую приготовить вкусный и питательный салат с руколой, помидорами черри и креветками (или мидиями). Добавьте туда сыр, авокадо и заправьте всё маслом – получите гастрономическое и эстетическое удовольствие.

Если всё-таки не можете в новогоднюю ночь без оливье с традиционной заправкой, то лучше сделайте домашний майонез – в интернете рецептов хватает. Сократите количество алкоголя (в идеале его лучше исключить). Вместо сладких напитков (лимонадов, соков, компотов) в дни праздников употребляйте простую воду. Можно минеральную с магнием, чтобы восполнить дефицит этого макроэлемента. Хорошо пить морс из замороженных ягод.

Знаю, что некоторые начинают заранее готовить свой организм к новогоднему застолью. За пару недель до праздника садятся на «диету» и усиленно поедают квашеную капусту. Сразу скажу: если вы весь год питались неправильно, пара недель «детокса» вас не спасёт. Еда была сбалансированной и вам хватало витаминов и минералов? В таком случае организм не заметит, если вы позволите себе съесть что-то вредное.

Перекусы – отдельная тема. Старайтесь не «кусочничать», чтобы исключить профицит калорий. Рекомендую фотографировать или записывать, что вы ели в течение дня.

Новый год – это зачастую сладкие подарки. Если не можете отказаться от «вкусняшек», выбирайте полезные лакомства. Например, конфеты без добавления сахара (и сахарозаменителя) – на основе финиковой и арахисовой пасты. Их можно сделать самостоятельно или приобрести на маркетплейсах. Хотите вкусную «заправку» к оладышку на завтрак? Можно разморозить ягоды и сделать из них джем.

Что касается спорта, то здесь также нужно прислушиваться к себе. Привыкли к ежедневным тренировкам и чувствуете силы – отправляйтесь в тренажёрный зал 1 января. Не готовы к таким подвигам? Тогда ежедневно делайте зарядку дома: разминайте суставы, выполняйте дыхательную гимнастику. Можно попробовать лимфодренажный массаж – строго по линиям лимфотока, чтобы убрать отёчность после бессонной ночи.

Если позволяет погода, обязательно идите на прогулку. Активные игры на свежем воздухе – отличная возможность начать новый год с пользой, по-спортивному. Помните: двигаться нужно регулярно. И желательно проходить в день не менее 10 тысячи шагов. При движении происходит массаж внутренних органов, пищеварительной системы.

Главное – соблюдать режим питания, физических нагрузок и сна. Тогда ваше свежее лицо, стройная фигура и здоровая кожа станут лучшим новогодним подарком.

Искушение грацией

Ольга Минаева, дизайнер, художник-модельер, декоратор:

– Новогодние наряды к встрече года Зелёной Деревянной Змеи как нельзя лучше совпадают с модными трендами осени-зимы 2024-2025 годов. Сейчас популярны все оттенки зелёного: от болотного хаки, цвета васаби и киви до насыщенного яркого лайма. Ранее популярные овальные мешковатые силуэты сменились на облегающие, а длина стремится к макси.

Девушкам в новогоднюю ночь советую отдать предпочтение длинным облегающим платьям или таким же комбинезонам. Поперечное членение линий, которое создают блузки, топы и юбки, Змея не любит. Её выбор – красивый, длинный, изгибистый силуэт без горизонтальных перетяжек.

Мужчинам рекомендую надеть классический костюм с сорочкой модного облегающего силуэта. Выбрать удлинённые брюки, немного прикрывающие обувь. Поиграть с цветом и блеском можно в рубашке и галстуке. Хлопковую мужскую сорочку лучше выбрать ярких или тёмно-зелёных оттенков, сине-зелёных, зелёно-кофейных или даже чёрно-фиолетовых – с блеском и с шанжановым эффектом (он достигается благодаря переплетению нитей разных цветов, эффекту «хамелеона»).

И о погоде

Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России:

– Погодная аномалия в январе 2025 года коснётся большинства регионов России. Если последние две недели декабря пройдут в основном по «погодному расписанию», то с наступлением Нового года сначала резко потеплеет, затем так же резко похолодает. В Центральной России температура начнёт расти уже в первых числах января. При этом новогодние праздники москвичи, а также жители регионов ЦФО рискуют провести при плюсовой температуре и без снега.

Не исключено, что в эти дни столбики термометров поднимутся до 5-7 градусов тепла. Снежный покров сойдёт на нет, а под ногами будет осенняя грязь. Такая погода может растянуться как минимум до середины зимы.

В первой половине января потеплеет также на Урале и в Сибири.

Погода в этих регионах будет напоминать скорее среднюю климатическую норму Москвы: лёгкий морозец и небольшой снежок.

После старого Нового года в Центральной России похолодает. Правда, сильных морозов ждать не стоит: они вряд ли превысят рубеж в –10 С градусов.

Снега будет много: ближе к концу месяца снежный покров в столице может достигнуть 30-50 см.

Знаковый подарок

Марина Высоцкая, астролог:

– При выборе подарков к Новому году для разных знаков Зодиака лучше учитывать энергии Луны и Венеры у женщины, Луны и Марса у мужчины.

Овен

Упаковка для них не важна: главное – поскорее узнать, что же внутри. Цвет подарка должен быть ярким, а содержимое функциональным: головной убор, украшение на голову, серьги, билет на концерт или на спортивный фестиваль. Подарок-«эмоция» для получения адреналина тоже понравится Овнам.

Телец

Тельцы любят красоту, надёжность и комфорт. А ещё что-нибудь вкусненькое. Можно приготовить домашнее блюдо или организовать для Тельцов поход в ресторан. В качестве подарка подойдут средства по уходу за собой, косметика, красивая одежда. Всё – хорошего качества, удобное и функциональное.

Близнецы 

Лучший подарок – что? Книга, конечно! Будьте уверены: Близнецам точно понравится. Ещё они оценят поход в кино, на тренинг, квест. Или подарок для настоящего интеллектуала: к примеру, диск с фильмом, журнал.

Телефон, планшет, ноутбук также придутся кстати. В целом для Близнецов важен не сам презент, а общение с вами.

Рак

Главное правило для Рака – подарок от чистого сердца. Им понравятся вещи для дома: постельное бельё, предметы декора, посуда. Или сувенир, сделанный своими руками. При выборе украшений отдавайте предпочтение серебру. Можно исполнить песню или прочитать стих – Рак будет на седьмом небе от счастья. Если у Рака есть дети, подарите семье наборы для совместных игр или развивающие пособия для самих деток.

Лев

«Дорого-богато» – это про Львов, так что на новогодний презент не скупитесь. Представители этого знака Зодиака любят театр, музыку, что-то зрелищное – купите им билеты на концерт или спектакль. Брендовые вещи, дорогие рестораны и машины, золотые украшения – Львы точно оценят такой сюрприз. Очень важный момент – как вы преподнесёте подарок. Лучше это сделать на публике, чтобы запомнилось!

Дева

Девы предъявляют высокие требования ко всему, даже к подаркам. Они педантичны и следят за своим здоровьем, поэтому будут рады практичным вещам для поддержания чистоты и порядка в доме. А также полезным продуктам и спортивным товарам. Проще всего Девам подарить заветный конвертик с деньгами – пусть выберут себе подарок сами.

Весы

Это настоящие эстеты, поэтому сюрприз для них должен быть в первую очередь красивым. Весам нелегко угодить: лучше всего приготовьте сразу несколько подарков – пусть выбирают. Подойдут парфюмерия, картины и всё, что связано с музыкой и искусством. На новогодних праздниках они с удовольствием отправятся на выставку или концерт.

Скорпион

Для Скорпионов выберите игру-головоломку или захватывающий детектив – они очень любят тайны. Организуйте романтический ужин при свечах, а потом – просмотр триллера. Можете подарить одежду или аксессуары (лучше тёмных цветов), чёрные очки или… страховой полис! Ведь Скорпионы – самые рисковые из всех знаков Зодиака.

Стрелец

Стрельцов манят путешествия и новые открытия – положите для них под ёлку «набор туриста». Чемодан или рюкзак с термосом. Можете подарить домашнее животное, абонемент в спортзал или книжку с захватывающим сюжетом – Стрельцов порадует любой презент. Главное, чтобы от души.

Козерог

Представители этого знака любят всё статусное и консервативное, поэтому не стесняйтесь дарить им квартиры, машины и бытовую технику. Если выбираете для подарка Козерогу одежду или украшения, они не должны быть вызывающими и кричащими. Лучше – удобными и качественными. Козероги очень пунктуальны, поэтому часы для них – идеальный функциональный презент.

Водолей

Водолеям нужно покупать оригинальные футуристические подарки – обязательно в духе инноваций. Им понравятся компьютеры, планшеты, смартфоны, любые технические новинки. Водолеи – передовики моды, поэтому при выборе одежды и аксессуаров будьте в курсе последних трендов.  Оригинальность – их конёк: они очень обрадуются эксклюзивной вещи, которая будет только у них. При этом цвет и форма не так и важны. Водолеи – компанейские люди: подарите им весёлую вечеринку на Новый год – не прогадаете!

Рыбы

Романтика должна окутать Рыб в этот день. Любовное признание, стихи, танец, парная йога или прогулка вдоль берега моря – можно перечислять бесконечно! Придумайте творческий подарок или сделайте его своими руками. В общем, порадуйте Рыб в новогоднюю ночь – и они ответят вам нежностью.

Текст: Елена Мещерякова
Фото из архива героев