Обсуждали на Общественном совете при председателе горсовета Липецка.
Приносим извинения, страница ещё редактируется. Зайдите чуть позже, чтобы увидеть окончательную версию материала.
Как сделать цифровую среду здоровой для детей — этот непростой вопрос накануне Дня знаний обсуждали на Общественном совете при председателе горсовета. По меткому заявлению председателя совета, вице-спикера горсовета Бориса Понаморёва, отца троих детей, каждый из нас видел, как его собственный ребёнок просто исчезает в цифровой среде, утопает в телефоне, который современным детям заменяет зачастую не только друзей, но и семью.
По данным мониторинга психологической службы Липецкой области, запрос родителей по поводу гаджетозависимости детей находится на третьем месте среди всех обращений. Яна Пономарёва, директор Центра «СемьЯ» и главный внештатный педагог-психолог системы образования региона, сравнила зависимость от гаджетов с наркотической: причина в том, что короткие видео дают быстрые всплески дофамина.
Со временем ребёнку требуется всё больше стимулов, чтобы испытать ту же эмоциональную радость, и ваше чадо уже не полчасика перед сном листает, выражаясь современным языком, скроллит или свайпит ленту, а зависает в телефоне на полночи. Нервная система постепенно истощается. Отсюда — раздражительность, перепады настроения, тревожность и страх всё пропустить.
Современные психологи уже придумали новой фобии термин FOMO (от Fear of Missing Out, буквально — страх что-то упустить). Журналисты русифицировали термин и назвали навязчивое чувство пропустить что-то важное и интересное, какую-то информацию «фотомотревогой». Нам она давно знакома, так как постоянно, как говорится, 24 на 7 скроллим ленты новостей. Да и вы, читатели, вспомните, насколько долго можете отложить телефон в сторону или он уже прирос к вашей руке. И все мы теряемся, если вдруг в городе отключили интернет, ведь тогда кажется, что просто выпали из жизни.
Дети всё переживают острее. Проблемы с памятью, мышлением и концентрацией внимания фиксируются уже у детсадовских малышей. Психологи отмечают, что из-за информационной перегрузки ребёнок не умеет фильтровать поток данных — большая часть этого потока оказывается «шумом», который только усиливает тревожность.
При этом полностью исключить гаджеты из жизни современных детей невозможно: нынешнее поколение, так называемые альфа (рождённые после 2010 года), буквально выросло со смартфоном в руках. Как отметил председатель департамента образования мэрии Евгений Таракановский, бороться с цифровой средой бесполезно — нужно учить детей правильно с ней взаимодействовать. Причём начинать следует со взрослых: именно родители зачастую первыми дают ребёнку смартфон в руки или сажают смотреть бесконечные мультики за компьютер.
Яна Пономарёва видит выход из этой ситуации только во введении цифровой грамотности в школах, по аналогии с финансовой, и режимов тишины, в обучении детей управлять уведомлениями, установке чётких правил в чатах и контроле времени — так детям от 11 до 16 лет рекомендуется проводить не более 2 часов в день в телефоне, а до 2 лет лучше в руки его вообще не давать.
— Наверное, самый важный момент — это предложение альтернативы. Ребёнок откажется от гаджетов, только когда у него будет замена. Главное — не запрещать, а помочь детям найти радость в реальном мире, одновременно научив пользоваться технологиями, — заключила Яна Пономарёва.
Один из примеров обучения жизни в цифровом мире — гимназия № 12. Наработками в сфере цифровой грамотности и безопасности в школьной среде поделилась заместитель директора гимназии заслуженный учитель России Алла Волкова. Она рассказала, что помимо уроков информатики в расписание включены «уроки цифры».
Борис Понаморёв призвал учителей сократить использование смартфонов в начальной школе и минимизировать участие детей в учебных чатах — ведь нередко именно школа невольно подталкивает к постоянному использованию гаджетов. В свою очередь Евгения Фрай предложила провести «неделю отказа от гаджетов», чтобы посмотреть, как дети и педагоги смогут обходиться без цифровых помощников.
Проблема гаджетозависимости — это не только вопрос воспитания, но и вызов для всей образовательной и социальной системы. И решать его нужно комплексно: через просвещение родителей, внедрение цифровой гигиены в школах и формирование у детей навыков осознанного потребления цифрового контента. В Липецке уже начали обсуждать эти меры на уровне городского парламента — и, возможно, именно такие площадки помогут выработать системный подход к защите ментального здоровья подрастающего поколения.
Текст: Влад Вешняков
Фото из архива «ПН»