По статистике, более 40% школьников в России сталкивались с травлей в школе. При этом только 8% пострадавших детей сообщают об этом взрослым, чаще всего из страха или недоверия к возможной помощи.

Каким бывает буллинг

Буллинг, или травля, — это систематическое агрессивное поведение группы людей, направленное на унижение, запугивание или нанесение вреда человеку.

Различают психологический, физический, экономический буллинг и кибербуллинг.

Экономический буллинг — это вымогательство, порча или повреждение имущества.

Физический буллинг — применение физической силы для унижения, подчинения или контроля: толчки, удары, пинки, побои, любые телесные повреждения; удерживание силой или выталкивание из класса, раздевалок.

Кибербуллинг — травля через интернет и цифровые технологии: оскорбление в социальных сетях, чатах, группах; оскорбительные посты, фотошоп; угрозы, шантаж через личные сообщения.

Психологический буллинг включает изоляцию и манипуляции: бойкот, игнорирование, отказ общаться; насмешки, прозвища, унижения, угрозы, шантаж, клевета, распространение слухов; манипуляции, принуждение к действиям; проявление непристойных жестов или действий.

Агрессор — жертва — наблюдатель

Буллинг подразумевает наличие агрессора, жертвы и наблюдателей. Независимо от того, в какой роли находится ваш ребёнок, травля влияет на каждого причастного.

Последствия буллинга для жертвы: высокий уровень тревоги, стресс, социальная изоляция, низкая самооценка, снижение продуктивности, депрессия, болезни, риск суицида.

Для наблюдателей: терпимость к агрессии, опыт бессилия, снижение эмоциональной чувствительности, страх, чувство вины, стыда, тревоги.

Для агрессора: проблемы с успеваемостью и коммуникацией, опыт безнаказанности, девиантное поведение, асоциальные черты личности; насилие становится способом общения, риск криминализации.

Что делать родителям

Если вашего ребёнка травят в школе:

1. Внимательно выслушайте ребенка, не отвлекаясь на посторонние дела.

2. Оцените своё состояние: сильные эмоции мешают реально воспринимать ситуацию и приводят к импульсивным поступкам.

3.Узнайте о сложившейся ситуации как можно больше. Спросите у ребёнка, что происходило, где, когда, кто был участником и свидетелем произошедшего. Соберите информацию у других родителей класса.

4. Окажите ребёнку поддержку. Дайте понять, что вы на его стороне и он ни в чём не виноват. Скажите, что вы приложите все необходимые усилия, чтобы помочь. Не обвиняйте. Напомните своему ребёнку, что любые его особенности не дают право другим людям его травить. На его месте мог оказаться кто угодно. Поэтому не стоит считать себя плохим и винить себя.

5. Свяжитесь со школой. В диалоге избегайте оскорблений и неконструктивной критики.

Что делать ребёнку

1. Каждый ребёнок должен знать, что проблема не в нём, а в том, кто проявляет агрессию. Никто не имеет права плохо обращаться с кем-либо.

2. О происходящем следует сообщить родителям или другим взрослым. Терпение не поможет. Просто так буллинг не заканчивается.

3. Травля разрушает самооценку, поэтому нужно чаще напоминать себе о своих сильных сторонах.

4. Рекомендуется смотреть агрессору в глаза, расправив плечи, подняв голову; говорить уверенным, спокойным голосом средней громкости. Если вашего ребёнка обижают, научите его чётко отвечать обидчикам: «Я не разрешаю так со мной обращаться». Если сложно это сказать, тренируйтесь дома: перед зеркалом, с близкими людьми.

Если вы родитель агрессора

Как ни странно, но ребёнок-агрессор нуждается в помощи не меньше, чем ребёнок-жертва. Если ваш ребёнок травит кого-то, то, скорее всего, внутри он чувствует неуверенность, страх и бессилие, агрессоры часто травмированы. Понаблюдайте, не обижает, не издевается ли кто-то над ним?

Чаще всего агрессор в прошлом или настоящем (но в других отношениях) — жертва! Ваш ребёнок не справится один, и вам нужно вмешаться. Помогите ему разобраться в себе, своих чувствах, узнайте, почему он так поступает. Ему необходимо осознать последствия и исправить ситуацию. Напомните, что у него всегда есть выбор, как поступить, и агрессивное поведение — это тоже выбор. Объясните, что его поведение не равно он сам. Обращайтесь за помощью в школу, к психологу. Но очень важно работать над причинами агрессии и устранить корень проблемы.

Если ваш ребёнок не хочет ходить в школу, стал замкнутым, не общается с одноклассниками, снизилась успеваемость, постоянная грусть, апатия, слёзы, чувство безнадёжности, усилились тревожность и страх — значит, ситуация требует вашего вмешательства.

Учителя, психологи, мнемотехники, киноведы — эксперты «ПН» готовы ответить на ваши вопросы. Присылайте их на электронную почту
gazeta1n@ya.ru или задайте по телефону: 28-59-74.

Текст: Наталья Безлепкина
Фото: из личного архива автора
Иллюстрация: ИИ