Как воспитывают чемпионов в спортивной школе № 1.

Приносим извинения, страница ещё редактируется. Зайдите чуть позже, чтобы увидеть окончательную версию материала.

В просторном зале отделения спортивной гимнастики спортшколы №  1 одновременно тренируется не меньше 30 детей. Наблюдаю за девочкой: её рондат (переворот тела с промежуточной опорой на руки и разворотом на 180° по продольной оси. — Прим. ред.) выполняется легко и чётко, и я невольно задерживаю дыхание. Движения отточены, а взгляд полон решимости и уверенности — она точно знает, что у неё всё получится.

Стальная воля

Ане Лапшиной — 11. В четыре года она увидела по телевизору гимнастку — имя той спортсменки девочка уже не помнит, но сразу возникло желание: «Хочу так же».

— Попросила маму отвести меня на гимнастику. Она сначала не хотела, всё откладывала, но я её буквально «утрепала» — в конце концов мама сдалась, — вспоминает Аня своё первое появление в зале спортивной школы № 1.

Сегодня у Лапшиной — первый взрослый разряд. Впереди как минимум два года тренировок до нормативов кандидата в мастера спорта, а её характер уже прошёл проверку травмой.

— У меня очень сильно болела нога, мы ездили по врачам, и в одной из больниц сказали, что у меня трещина, заниматься нельзя. Но я не стала обращать внимания, — откровенно рассказывает гимнастка. — Просто заматывала ногу и продолжала тренироваться. Никому об этом не говорила. В итоге всё зажило, осложнений не было.

Такая самоотдача уже принесла первые серьёзные награды. В их числе — декабрьская бронза Всероссийских соревнований «Олимпийские надежды» в Уфе, где в финале в опорном прыжке (отдельный вид многоборья. — Прим. ред.) Аня обошла десятки соперниц.
— Самая большая моя мечта — завоевать олимпийскую золотую медаль, — говорит Аня. — А в будущем я хочу стать тренером, как мои наставники, и передавать свой опыт другим.

Возраст старта

Есть в спортивной школе № 1 и другие воспитанники, начавшие путь в гимнастике в том же возрасте, что и Аня Лапшина. Артём Панчук и Саша Старостин занимаются с четырёх лет — именно этот возраст тренеры считают оптимальным для старта.

Как отмечает президент Федерации спортивной гимнастики Липецкой области Олег Федяинов, в этом возрасте ребёнок уже способен работать в коллективе и осознанно воспринимать требования тренера.

— Приводить ребёнка в гимнастику раньше четырёх лет малоэффективно. В три года дети ещё не готовы к работе в группе, им сложно удерживать внимание и выполнять задания, — поясняет Олег Игоревич. — А вот с четырёх лет можно начинать полноценные занятия: дети становятся более сосредоточенными, дисциплинированными и открытыми к обучению.

Заявить о себе

Артём Панчук свой трудный путь в гимнастику не скрывает: начинал не по собственной воле — в зал его привели родители. Поначалу было непросто: Артём уходил из спорта на год, затем вернулся по настоянию семьи. Сегодня его неделя состоит из шести тренировочных дней по 4–5 часов.

— Сейчас мне очень нравится тренироваться. Не тянет погулять — мне в зале лучше. Когда вернулся в гимнастику, бывало, хотелось отдохнуть, полежать, но теперь я полностью втянулся, — рассказывает Артём.

В этом его поддерживает Саша Старостин. В свои 15 лет он уже кандидат в мастера спорта и готовится выступать по программе мастера. Саша пришёл в гимнастику по примеру старшего брата.

— Брат тренировался больше для себя, а я — профессионально. Ещё до зала меня прадедушка учил стоять на руках, показывал разные элементы — он сам занимался гимнастикой, — вспоминает Саша.

Оба спортсмена видят себя на подиумах всероссийских и международных стартов, как два самых знаменитых воспитанника школы: Илья Мусин и Евгений Поленников, которые в этом году вошли в состав сборной России.

Артём мечтает в будущем выступить на Олимпийских играх и «выиграть что-нибудь», а Саша работает над усложнением программ, чтобы заявить о себе на первенстве России.

Травмоопасный спорт

— Спортивная гимнастика — молодёжный вид спорта. У девочек пик результатов чаще всего приходится на 16–18 лет, у мальчиков — примерно до 25. После этого возраста на мировом уровне остаются единицы, — раскрывает специфику дисциплины Олег Федяинов. — И главная задача после завершения карьеры — не просто уйти из спорта, а сохранить здоровье, потому что гимнастика считается одним из самых травмоопасных видов спорта.

Для снижения риска травм тренеры с самого начала применяют осознанную и поэтапную подготовку. В возрасте от 4 до 6 лет детей учат чувствовать своё тело, развивают координацию, силу и базовый контроль движений. Это становится важнейшим условием безопасности: физически подготовленный и уверенный в себе ребёнок меньше испытывает страх, лучше контролирует ситуацию и умеет осознанно оценивать риски.

Из танцев в гимнастику

Напротив, в зале художественной гимнастики, воздух рассекают ленты и звучит музыка. Замечаю на девочке красное платье со стразами, а на аккуратно собранной «гульке» — белую сеточку. Такие и я носила на занятиях по хореографии.

Меня знакомят с Настей Богдановой. Ей — 12. Сначала она занималась классическими танцами, но со временем тренер разглядел в девочке данные, которые могли бы лучше раскрыться в гимнастике. Родители прислушались к совету и перевели дочь в спортивную школу.
— Художественная гимнастика стала для меня настоящим открытием: здесь так много всего интересного. Это доставляет мне гораздо больше удовольствия, — объясняет Настя.

Искренний интерес

Президент Федерации художественной гимнастики Наталья Набатникова подтверждает: так часто бывает. В «художку» многие приходят из танцев или спортивной гимнастики. А бывает и наоборот — девочки с атлетичным телосложением уходят туда, где их данные раскрываются полнее, в ту же спортивную гимнастику.

— Дети, если пришли и полюбили занятие, их не остановишь. Они будут ходить и ходить. Но важно адекватно оценивать способности и физические данные ребёнка, — резюмирует Наталья Сергеевна. — Главное, чтобы в основе лежало не только желание родителей, но и искренний интерес самого ребёнка. Именно он и приводит к настоящим победам — и на ковре, и за его пределами.

Строгие ограничения

Родители нередко приводят девочек в художественную гимнастику, рассчитывая, что интенсивные тренировки помогут ребёнку похудеть. Однако в этом виде спорта такой подход ошибочен: гимнастика не решает проблему лишнего веса, а изначально предъявляет к спортсменкам строгие требования.

— Мы всё время говорим девочкам, чтобы они следили за весом. Это вопрос не только эстетики, — объясняет Наталья Сергеевна. — При лишнем весе многократно возрастает риск травм: страдают голеностопы, колени, спина. Если ребёнок держит форму, то, как правило, и серьёзных проблем удаётся избежать.

Особенно жёстким контроль становится в период пубертата, когда тело начинает активно меняться. Вес рассчитывается индивидуально — с учётом роста и телосложения, но принцип остаётся неизменным: художественная гимнастика не «корректирует» фигуру, а требует строгого соответствия установленным параметрам.

Спортивная и художественная гимнастики — две разные грани одного мира. Это диалог тела с пространством и вызов гравитации. Этот вид спорта учит, что красота требует жертв, сила рождается из дисциплины, а настоящая победа — это победа над самим собой вчерашним.

И если за этими стенами будет расти новое поколение, готовое трудиться и любить своё дело, можно быть уверенным: гимнастика продолжит вдохновлять так же сильно, как вдохновляет сейчас.

Стать гимнастом

Зачисление в группы начальной подготовки спортшколы № 1 осуществляется 1 сентября каждого года по итогам предварительного тестирования.
На отделение спортивной и художественной гимнастики девочки принимаются с 6 лет. Мальчики на отделение спортивной гимнастики — с 7 лет. Все занятия в спортивной школе проводятся бесплатно.

С 4 до 6 лет дети могут заниматься платно в абонементных группах.

Подробную информацию о работе школы и приёме можно найти на сайте
Справки по телефону: 74-93-52.

Анатолий Ткаченко, директор спортивной школы
№ 1:

— Гимнастика — крепкий фундамент для любого вида спорта. Она развивает координацию, гибкость, силу, выносливость. Если ещё сомневаетесь — просто попробуйте. Ваш ребёнок не только полюбит этот вид спорта, но и приобретёт дисциплину, закалку характера. Спортсмены — это всегда активные и целеустремлённые люди, такие качества помогут добиться успеха в любой сфере жизни.

Цифры:

782 воспитанника тренируются в школе

71 медаль завоёвана на всероссийских и международных соревнованиях в 2025 году

Текст: Настасья Старкова
Фото: Сергей Паршин