Золото Смоленска забрали липецкие тхэквондисты.

Более 1 100 спортсменов из 28 регионов России и Республики Беларусь. Им всем от 12 до 23 лет. Но каждый из них готов сойтись в схватке с соперником и в контактном бою доказать своё превосходство. За честь Липецкой области на ХХIV Всероссийских соревнованиях по тхэквондо «Кубок Смоленской крепости» сражались спортсмены Областной комплексной спортивной школы олимпийского резерва.

Приносим извинения, страница ещё редактируется. Зайдите чуть позже, чтобы увидеть окончательную версию материала.

Стань чемпионом

ОК СШОР реализует подготовку спортсменов по 30 видам спорта и бесплатно проводит аппаратно-программный комплекс «Стань чемпионом», который помогает определить предрасположенность детей к разным видам спорта.

Медальный урожай

Пять липецких тхэквондистов под руководством тренеров Данила Хлопкова, Антона Вострецова и Антона Фролова собрали настоящий «урожай» медалей. Александр Попов (в/к 58 кг) и София Никитина (в/к 49 кг) не только вырвали в своих поединках золото, но и увезли с собой звания мастеров спорта. Сергей Гончаров (в/к 58 кг) и Михаил Коростелёв (в/к 54 кг) завоевали серебро, Яков Потапов (в/к 63 кг) завершил турнир с бронзой.

Единственная девушка в липецкой команде, 17-летняя София, проявила сумасшедшую волю к победе. Четыре напряжённых поединка. Только отличная техника и тактическое мышление позволили ей быть на шаг впереди соперниц.

— Все поединки были тяжёлыми, — рассказала София. — Я впервые проводила бои в новой для себя возрастной категории «Взрослые» (от 17 лет и старше. — Прим. ред.). В финале мне противостояла девушка на шесть лет старше. Проиграв первый раунд, я заметила её ключевую ошибку — слабую защиту туловища. Мне удалось собраться, перестроить свою тактику и взять верх в двух последующих отрезках боя за счёт атак по корпусу, на которые она постоянно натыкалась.

Родом из гимнастики

Сегодня София — мастер спорта России и неоднократная обладательница высших наград соревнований по тхэквондо. А ведь ещё несколько лет назад она грезила только гимнастикой.

— Я пришла в гимнастику в три или четыре года и занималась до девяти лет, — делится спортсменка. — На тренировках выкладывалась полностью. И у меня всё получалось. Но почему-то меня, в отличие от других девочек, никогда не брали ни на сборы, ни на соревнования. Мне было очень обидно. И я приняла решение бросить гимнастику.

По удачному стечению обстоятельств в младших классах школы № 55, где училась София, были открыты секции хореографии и тхэквондо. Она уже осваивала азы единоборств, поэтому вопроса, куда двигаться дальше, не стояло.

— Сначала мама отнеслась к моему уходу из гимнастики в тхэквондо с непониманием и была против. Но, увидев мой интерес, приняла мой выбор, — рассказывает девушка. — Сейчас в семье меня поддерживают все. Только бабушка остаётся при своём мнении, говорит, это спорт для мальчиков. Переживает, что могу получить травму.

Переломный момент

Первые тренировки по тхэквондо проходили без особого энтузиазма. Как признаётся София, вместо занятий хотелось гулять с друзьями или просто отдыхать дома. Но дисциплина, привитая ещё на гимнастике, выигрывала в этой схватке. А хорошая растяжка и база координации помогли на первых порах в тхэквондо. Сложные удары с разворота давались легче, чем многим сверстникам. Тот самый переломный момент наступил три года назад, когда она перешла к своему тренеру Данилу Хлопкову.

— Меня пригласили на совместные сборы, когда готовилась к первенству России в кадетском возрасте (12–14 лет. — Прим. ред.). Там я сразу поняла разницу: ребята били сильно, по-взрослому. И я осознала, что если хочу становиться сильнее и чего-то достичь, то мне нужен именно этот тренер, — объясняет свой выбор спортсменка. — Знаете, ни разу не пожалела о переходе. Теперь хожу на тренировки с горящими глазами и огромным желанием.

Жёсткий контроль

Сейчас главным вызовом для Софии стала не только техника, но и жёсткий контроль веса.

— Самое сложное в подготовке — это, конечно, весогонка. Чтобы выступать в категории до 49 кг, мне надо было сбросить около четырёх килограммов. Это тяжело морально: постоянно ограничивать себя, бояться сорваться, да и сил на тренировках в этот период не всегда хватает, — объясняет она. — Но пока мне тактически проще оставаться в этой весовой категории, чем переходить в следующую, где конкуренция будет ещё выше.

Несмотря на то что звание мастера спорта София завоевала, выступая уже во «взрослом» турнире, официально её переход в эту лигу запланирован только в следующем году. Ведь как говорит спортсменка: «Там правила и конкуренция будут другими, и к этому нужно быть готовой».

Проверка на уверенность

16-летний мастер спорта Александр Попов о своих достижениях говорит скромно и по делу. «Пришёл, увидел, победил». Его путь в тхэквондо начался в первом классе, когда родители привели в секцию. Почти десять лет он оттачивал мастерство в Лебедяни под руководством тренера Антона Вострецова, а в сентябре этого года переехал по учёбе в Липецк и стал заниматься с Данилом Хлопковым.

— Александр — перспективный парень, и у него ещё есть запас по возрасту, — поясняет Данил Анатольевич. — Мастер спорта — это обязательный шаг для того, чтобы добиться результата уже на первенстве России и отобраться на Европу или на мир. Прошедшие соревнования для него были важной проверкой на уверенность.

Общее дело

За успехами липецких тхэквондистов стоит чёткая система поддержки в рамках школы олимпийского резерва. Это и обеспечение экипировкой, и организация выездов на сборы и соревнования. Ключевой принцип работы — слаженное взаимодействие тренерского состава внутри большой структуры.

— Мы, тренеры, работаем как одно целое, — поясняет Хлопков. — Вместе проводим сборы, организуем совместные тренировки, ездим на соревнования. Например, то, что Александр Попов пришёл к нам из группы Антона Вострецова — это нормальная практика. Обмениваться опытом и спортсменами для их же прогресса. Важно не то, в каком зале ты занимаешься, а то, что все мы работаем на общий результат — на результат Липецкой области.

Такой подход позволяет создать в залах сильную конкуренцию, когда призёры России и Европы тренируются бок о бок, подстёгивая друг друга. Именно эта система помогла команде региона сделать исторический прорыв — два года подряд занимать первое общекомандное место в Центральном федеральном округе.

— Когда все тренеры работают в единой связке, это даёт синергетический эффект, — резюмирует Данил Хлопков. — Мы видим сильные стороны друг у друга, перенимаем лучшее и в итоге растим спортсменов, которые побеждают на всероссийском и международном уровнях.

В июле этого года в южнокорейском городе Пхёнчхане состоялся Кубок мира, собравший более тысячи спортсменов из 12 стран. Липецкие единоборцы добились там феноменального успеха, завоевав четыре золотые и одну серебряную медали. Чемпионами стали Дмитрий Попадьин, Кирилл Мусонов, Даниил Минаков и Мария Ворошилина, а Иван Пахомов добавил в копилку серебро. Этот результат стал особенно символичным — доказать своё мастерство на родине тхэквондо дорогого стоит.

Текст: Настасья Старкова
Фото: Сергей Паршин